Nutrição Esportiva

Vou buscar entender as especificidades do seu esporte e ritmo de treino. Avaliar sua rotina de treinos e metas (ex.: resistência, força, ganho de massa ou perda de gordura) e elaborar o plano alimentar sob medida. Também vou buscar te orientar sobre alimentação pré e pós-treino (o que comer e quando), fracionamento de refeições e importância dos macronutrientes corretos. Ajusta a estratégia conforme períodos de competição ou adaptação física, garantindo suporte contínuo ao atleta.

Utilizamos a bioimpedância para avaliar a composição corporal (músculos, gordura e água). Ajustando o plano de nutrição conforme a evolução. Também estimamos o gasto energético diário e monitoramos macronutrientes para garantir que as necessidades sejam atendidas. Aplicativos esportivos podem ajudar a acompanhar a ingestão nutricional e a hidratação em tempo real.

Com o acompanhamento profissional e especialidade, potencializa seu treino e protege sua saúde. Cada esporte tem demandas específicas, e um acompanhamento profissional faz a diferença nos resultados. Agende sua consulta e eleve seu desempenho a outro nível!

Iniciar seu Acompanhamento Profissional