Se cuida, mulher!

Esse mês, em especial, damos maior atenção a um assunto muito importante, a prevenção e detecção precoce do Câncer de Mama.

O primeiro passo é realizar o autoexame de mama para averiguar alterações suspeitas, como caroços ou inchaços.

Também é muito importante, principalmente para as mulheres depois dos 40 anos, que a Mamografia seja um exame feito regularmente.

Além disso, uma alimentação saudável, rica em frutas, vegetais e fibras, combinada com exercícios físicos regulares, pode contribuir significativamente para a prevenção do câncer de mama.

Essas práticas ajudam a manter o peso adequado, equilibrar hormônios, fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação, fatores associados ao risco dessa doença.

Se cuida, mulher!

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Dra. Silvia Cavalcante
Nutricionista
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Boa Vista - RR