Consumir açúcar em excesso pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Quem não gosta de comer um docinho de vez em quando?

A maioria de nós, nos sentimos bem ao comer algo doce e é até saudável. No entanto, devemos tomar cuidado aos exageros. 

Consumir açúcar em excesso pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Isso ocorre porque a ingestão elevada de açúcar pode levar a picos de glicose no sangue, sobrecarregando o sistema de insulina, que regula os níveis de glicose.

Com o tempo, as células podem desenvolver resistência à insulina, resultando em dificuldade para controlar os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, o ganho de peso associado ao consumo excessivo de açúcar também é um fator de risco para o diabetes tipo 2.

Manter uma dieta equilibrada e limitar a ingestão de açúcar é fundamental para prevenir e gerenciar o risco de diabetes e promover uma boa saúde metabólica.

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Dra. Silvia Cavalcante
Nutricionista
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