Neste mês é destacado a importância de cuidar da saúde da mente.

Você já deve ter visto por esses dias posts falando sobre o Janeiro Branco.

Neste mês é destacado a importância de cuidar da saúde da mente.

 E eu como nutricionista não posso deixar de falar do papel que temos no auxílio a transtornos alimentares, depressão e ansiedade.

Quando um paciente enfrenta algum transtorno alimentar, o nutricionista atua não apenas na elaboração de planos alimentares, mas também na promoção de uma relação saudável com a comida. 

Quando se trata de depressão e ansiedade, a nutrição desempenha um papel duplo. Certos nutrientes, como ácidos graxos ômega-3 e vitaminas do complexo B, são fundamentais para a função cerebral saudável e ajuda a aliviar sintomas emocionais. 

Neste mês de Janeiro Branco quero deixar um lembrete para você: cuide da sua saúde mental e dê apoio para quem precisa. 

^{Dra. Silvia Cavalcante
Nutricionista
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 Boa Vista - RR