Quer uma orientação personalizada pra potencializar seus treinos e alcançar seus objetivos?

Combustível certo = mais energia, mais resultado!

 A alimentação pré-treino é essencial para ter mais disposição, preservar a massa magra e evitar aquela sensação de fraqueza durante o exercício.

 Dica: combine carboidratos de boa qualidade com proteínas leves, e ajuste o que comer conforme o tempo que você tem antes de treinar.

^{Dra. Silvia Cavalcante
Nutricionista
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 Boa Vista - RR