A prevenção é a chave para uma vida longa e saudável.

No Dia 26 de Abril, celebramos a importância da Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma das condições mais prevalentes e silenciosas da atualidade!

A hipertensão, também conhecida como pressão alta, pode prejudicar diversos órgãos e, se não tratada adequadamente, está associada a complicações graves.

A boa notícia é que, com atitudes simples e conscientes, é possível controlar a pressão arterial e preservar a saúde ao longo dos anos.

 Adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, qualidade no sono e evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco, são atitudes que fazem toda a diferença.

Recomendo que a monitorização regular da pressão arterial seja parte da rotina de todos!

^{Dra. Silvia Cavalcante
Nutricionista
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