A verdade é que deficiências nutricionais podem gerar sintomas parecidos com os da depressão, como cansaço, tristeza, desânimo, irritabilidade e até dificuldade de concentração.
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Falta de B12, ferro, vitamina D, vitamina C e outros micronutrientes pode desregular o seu corpo, e, por consequência, afetar também a sua saúde mental.
Passe para o lado e confira.
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Por isso, antes de se culpar por estar se sentindo “pra baixo”, vale investigar o que está faltando no seu organismo!
Dra. Silvia Cavalcante
Nutricionista
(95) 99134-8232
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Boa Vista - RR