Invista em você e cuide da sua saúde da maneira certa!

“Emagreça em até…tantos dias”… Essa é uma promessa e tanto!

Pode ser tentador seguir as dietas da moda que encontramos na internet, mas a verdade é que cada pessoa é única, com necessidades nutricionais específicas. O que funciona para uma pessoa pode não ser apropriado para outra.

Além disso alguns planos de dieta da internet podem ser desequilibrados ou extremos, o que pode causar perda de massa muscular, problemas de saúde e efeitos colaterais indesejados.

E muitas dietas da internet prometem resultados rápidos, o que geralmente não é sustentável ou saudável a longo prazo. Essas promessas muitas vezes levam ao efeito iô-iô, onde as pessoas perdem peso, mas o recuperam rapidamente quando voltam aos seus hábitos alimentares antigos.

Em vez de aderir a dietas prontas, busque orientação de um nutricionista para criar um plano alimentar personalizado que atenda às suas necessidades individuais.

Lembre-se, a nutrição não deve ser um esforço temporário, mas sim uma jornada de longo prazo em direção a um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Invista em você e cuide da sua saúde da maneira certa!

Dra. Silvia Cavalcante
Nutricionista
(95) 99134-8232

Telefone: (95) 99134-8232
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