O processo de emagrecer envolve corpo,mente e rotina.

Quando o assunto é emagrecimento, muita gente acredita que basta força de vontade, ou seguir a dieta da moda para alcançar resultados. Mas na prática, não é tão simples assim.

O processo de emagrecer envolve corpo,mente e rotina. Pequenos hábitos do dia a dia, escolhas inconscientes e até questões emocionais podem estar influenciando no seu progresso.

O importante ao longo do caminho, é que você construa um caminho sustentável, respeitando o seu corpo e entendendo as necessidades dele.

Quer saber mais sobre esse assunto? Veja o post acima!

^{Dra. Silvia Cavalcante
Nutricionista
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